Nous vous proposons un outil pour faciliter la mise en mots de ses ressentis et pour prendre un temps pour soi,  afin d'évaluer son état de santé mentale.

Mode d'emploi:
cliquez sur l'image pour télécharger le document en format A4, imprimez en format paysage et pliez en 2.
- côté recto : comment s'est passé ma journée?
- côté verso :  Comment je me sens? Ce que je peux faire?